Recetas energéticas

1-Limpiar el cuerpo emocional

Basta con que confíes tus emociones perturbadoras a un elemento de la naturaleza; un árbol, un río, un campo….
Y decir: “ Yo te ofrezco mis  sentimientos de rabia, tristeza, ansiedad… para que las transformes en amor universal”
Usando esta técnica una vez por semana es suficiente.
Nos ayuda a reconocer y nombrar las diferentes emociones que nos afectan.
Así el cuerpo emocional libera tensiones desestabilizadoras.

2- limpiar el cuerpo energético

Para limpiar el cuerpo de energías negativas :

Caminar bajo la lluvia

Tomar un baño de mar por la mañana temprano  o al  atardecer (salida y puesta del sol)

Si no es posible bañarse en el mar, podemos  tomar una ducha mientras visualizamos que el agua limpia el aura.

3- Recargar nuestro cuerpo energético

Poner  la espalda contra el tronco de un árbol, abrazar el tronco apoyando los brazos y las puntas de los dedos:

Pídele al árbol que te limpie de la energía negativa acumulada

Visualiza que la negatividad sale de tus dedos, que baja hasta las raíces, vuelve ha subir  y se disuelve en la tierra limpia y transformada

Pídele al árbol que te cargue de energía positiva. Permanece abrazando el árbol y visualiza todo el circuito hasta sentirte “recargada con positividad”

También puedes abrazar el árbol de frente

Si es posible, utiliza siempre el mismo árbol. Así se creará entre tu y él un vinculo muy fuerte.

Dale las gracias por su ayuda.

4- Proteger tu voluntad

Técnica a utilizar cuando te sientas bajo de energía:

La perdida de energía puede ser causada por enfermedad, estrés, miedo o por la presencia de un “vampiro energético”

Forma dos círculos entrelazados por los dedos índices y pulgares

 Visualiza una luz blanca, pura y brillante que te envuelve toda tu aura. Esto te ayudará a estabilizarte.

  

5- Llama a la luz

Para proteger tu aura y evitar la absorción de tu energía:

Cuando estés entre una multitud

 Cuando estés en un hospital

Antes de realizar un masaje

Antes de dar una sesión de Reiki

Pronuncia esta frase mientras visualizas una luz blanca intensa y brillante:

“Yo soy la Luz
La luz está mi
la luz de sale de mí
la luz me rodea
la Luz me protege
Yo soy la Luz”

6- Obtener una respuesta

Para encontrar la solución a un problema, o la respuesta a una pregunta :
 Llena un vaso de agua y lo pones al lado de tu cama
antes de dormir beber la mitad del agua pidiendo una respuesta , o pensar en el problema.
A la mañana siguiente, antes de levantarte, bebe la segunda mitad del agua  formulando de nuevo a pregunta o pensando en el problema.
Levantarse sin pensar más en eso.
La respuesta vendrá en 3 días. Podrá manifestarse durante una discusión, una lectura, un sueño…

7- Eliminar obstáculos del camino

Enciende una vela delante de ti y coloca a su lado un recipiente con agua. Hacer una breve meditación. Solicita al universo que “ todo lo que obstaculiza mi camino se despeje. Gracias “
Deja que la vela se consuma por completo, no es necesario estar cerca.
Cuando termine la vela, tira el agua del recipiente al WC, no en el fregadero o lavabo.
Práctica de este ritual en una habitación donde no haya drenaje de tuberías de agua, sino se cancelará el efecto deseado.

8- Trabajar durante el sueño

Los días suelen parecer demasiado cortos  para aprender o trabajar en ti mismo; es posible utilizar el tiempo de sueño para seguir mejorando.
Antes de ir a dormir, sólo hay que pedir a su alma (o Ángel de la guarda o al Guía o a Dios ...)

• Desarrollar una cualidad específica o trabajar en un área en particular.
• También puedes pedir un deseo a utilizar (espiritualmente) para ayudar a los demás.
• O seguir el curso "Enseñanza de la Luz" en tu sueño.
• Por último, pide recordar tus sueños, estos  pueden arrojar luz sobre los problemas que pueden surgir.

9- Preparación de un elixir de cristal

Coloca la piedra limpia en un vaso lleno de agua durante varias horas (cubierta). El agua se cargará de la energía de la piedra.
Para aumentar el potencial de la energía, también puedes poner el vaso de agua al sol en un lugar limpio.
Al beber el elixir, el cuerpo etérico absorberá la esencia de piedra.
El color del mineral elegido aumentará la frecuencia de su chakra correspondiente.

10-Estimular los chakras de las manos:

Tocar  el djembé ( tambor mandinga)  es una actividad divertida pero también es útil para:

• Para ganar fuerza en las manos
• Hace que sean más flexibles  por lo tanto menos propensas a la osteoartritis, la artritis ...
• Y especialmente  estimula los chakras de las palmas, lo cual es interesante cuando se practica la energía de sanación.
  
  * "Tu cuerpo es el arpa de su alma y  te toca a ti saber obtener sonidos confusos o una música suave "  Khalil Gibran

11- Meditación

Postura:

Sentado con la espalda recta
la cabeza y el cuello relajados
piernas con los dos  pies en el suelo cuando te siente en una silla,
la boca entreabierta
manos en las rodillas
Ojos abiertos: (al comienzo de la práctica se puede cerrar los ojos a su vez que uno se mira en su interior). A continuación, mirar hacia abajo de la nariz en un ángulo de 45 °.
Después de algún tiempo de práctica será fácil “navegar” mirando al frente.

Técnica:

Observe tu  respiración, sobre todo cuando exhales, deja ir el aire lentamente  hasta que ya no te quede, vacíate.
Es posible utilizar un objeto como referencia para concentrarte: una flor, una vela, una imagen, un cristal ...
También puede recitar un mantra, palabra de poder que te protege de la negatividad y vacía tu mente.

Propósito de la meditación:

Cesar el parloteo interior y el análisis mental.
Esta agitación mental está íntimamente ligada con la respiración.
Lograrás una paz interna entre la inspiración y la exhalación, practicando esta técnica durante unos minutos.

12- Respiración

* Omraam Mikhaël Aïvanhov - "Respiración, aplicaciones prácticas y espirituales"

1. Tapa la fosa nasal izquierda y aspira el  aire profundamente por la fosa nasal derecha en 4 tiempos.
2. Realizar esta acción 16 veces.
3. Tapa la fosa nasal derecha y exhala por la fosa nasal izquierda 8 veces.
Ahora repite el ejercicio a la inversa:
4. Tapa la fosa nasal derecha y aspira el aire profundamente por la fosa nasal izquierda en  4 tiempos.
5.  Realizar esta acción 16 veces.
6. Tapa la fosa nasal izquierda y exhala por la fosa nasal derecha 8 veces.

Repetir el ejercicio seis veces por cada fosa nasal.

*Traducido por Tilia, para ver el original pincha sobre el enlace
 http://www.22etoiles.com/energies/recet_energetic.htm 

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